女子爬泰山瘦6斤，是谁在狠狠心动了！
近日，江苏一女生爬完泰山后，发现以前合身的裤子变成了偏大码：四个半小时登顶泰山，回来称体重时自己也惊到了，如果再有下次还是会去的。网友：原来我瘦不下来是有道理的。
据悉，肖女士说她和朋友一起去泰山旅游，从早上八点开始爬山，一直到下午四点才下来。她说，这是她第一次爬泰山，感觉非常累，但也很开心。回到家后，肖女士想换身衣服，却发现自己的裤子都松了很多。她好奇地上称一看，发现自己竟然瘦了六斤！她说，她自己也吓了一跳，没想到爬泰山能有这么大的效果。肖女士说，她平时不太运动，也不节食，体重一直在120斤左右。她说，她很满意自己现在的身材，如果再有机会，她还会去爬泰山。肖女士的经历在网上引发了不少网友的关注和评论。有人称赞她“太厉害了”，有人表示“羡慕嫉妒恨”，也有人打趣说“这是最好的减肥法”。
那么，爬山真的能减肥吗？
其实据数据显示，爬山确实是可以减肥的，但同样是爬山，如何实现较好的爬山效果，则需要注意以下几点了。
爬山属于常见的有氧运动，能够促进新陈代谢，加速血液循环，更有助于身体毒素垃圾的排出，并且爬山也会消耗身体内的能量，达到减肥效果，但具体爬山效果如何，则是因人而异了。很多人认为爬山跟爬楼梯是雷同的，可以以爬楼梯代替爬山。2虽然爬楼梯也能作为日常锻炼助力体重管理，但爬山和爬楼梯是有差别的。
楼梯的角度一般比山坡垂直角度更大，且爬楼梯上升、下降速度快，运动负荷也就比爬山更大，并且更容易对膝关节造成压力，损伤膝关节。这也是爬山需要注意的重要事项，爬山减肥也不是一蹴而就的，一下子快速减下来的，体重结构里大多是水分等而不是脂肪，坚持爬山要注意做好防护，尽量减少对膝关节的伤害，爬山时可适当做一些膝盖保护措施，同时选择一双舒适轻便的运动鞋。
总要去爬一次泰山吧！看看它的壮阔，也看看自己的体重！
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